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提問: 怎樣讓孩子吃飯？ 問題補充: 我女兒快四歲了，從小吃飯就不好，長的又矮又瘦，但是很機靈，最近吃飯一點也不好，每次我一說吃飯了，她就條件反射似的捂上嘴，吆喝我吃不了，我給她少盛一點點，她也吃不了，經常說，肚子不舒服，在幼兒園，老師說她吃得不錯挺好，我也不知道是不是真的，但是在家里吃飯，可真是頭疼死我了，請前輩指教！ 周六周日在家里吃飯就是這樣蜻蜓點水似的吃一點，胃口特別小，怎樣讓她胃口大開呢？ 医师解答: 很多時候，直接做的蔬菜和水果是不太能引起他們食欲的，而且如果孩子在開始接受輔食階段口味較窄，也會養成挑這挑那的習慣，我家兩個兒子在兩歲多的時候也是這樣，基本上除了喝奶，一天就吃一點飯，而且什么菜都不愿吃，強迫都不成。

不過呀他們現在快四歲了，在我們不斷的引導下已經進步很多了，而且會主動說今天我想吃炒生菜，我想吃蒸茄子等等。孩子在幼兒園一般會比家里表現好一點，但在家也同樣需要養成良好的進餐習慣。

我家的做法是：年齡太小的孩子對他講什么營養啊基本都是白費，起不到什么作用的。與其改變他們的思想，不如改變大人的做法。慢慢地再說起營養，他們就會逐步接受了。

不愛吃面條，可以去買通心粉呀，螺絲粉呀，變個花樣，孩子可能就愿意嘗試了。同時在吃的時候，家長可以陪他們做在一起，然后故意夸張的說，哦，這個象個S型哦，來嘗一下，看看味道是不是特別棒！

不愛吃肉，就把肉做成泥成肉餡，做成小包子，在包小包子的時候一起要小、精致一點，開始肉餡少一點，里面可以放上他們喜歡吃的雞蛋皮或一點火腿（只要是為了吸收他），而且包子皮可以捏成花邊，這樣比較會讓他感興趣，如果能吃完一個，一定要表揚鼓勵哦；

不愛吃魚不愛喝湯，但如果他愛玩水，就在夏天帶他去泳池盡情的玩吧，下次再魚時先給他交流，給他講小朋友多喝魚湯吃魚肉，就可以比較快的學會游泳哦，下次爸爸媽媽還帶你去游泳好不好？這樣孩子不會反感，一般會樂于接受的。

不愛吃青菜水果，但如果他能接受果汁那也行，開始的時候就把水果榨成汁，有些瓜果蔬菜也可以榨汁的，注意一定要控制不要讓他喝多，為什么呢？呵呵，欲擒故縱，讓他有盼頭，下次還會再想喝的。

青菜不吃，開始的時候可以把他攪成汁，一起和面，給他做綠色的餃子吃，他可能會先從視覺上接受的哦。或者做成綠色的雞蛋餅、綠面條等等，寶寶都喜歡比較好看的東西，嘻，好色之心寶寶也有嘛！
同樣，胡蘿卜可以做成橙色的食物，既營養又好看，只有媽媽要多費點心思。

還是一個經驗就是，寶寶的食物一定不要做太大，或頭一碗盛飯盛太多，因為寶寶如果老是吃不完，會有厭煩感的，做小一點，盛少一點，寶寶吃完了家長鼓勵，寶寶會有成就感的，有助于再接受下一碗。

對于寶寶不太接受的東西，可以想辦法讓他接受，比如我家兒子以前蘋果香蕉梨都不愿吃，我就給他們把蘋果削好后，用刀削成一個三角形、一個圓形，再削成一個A，一個C，這樣拿到他，他會比較有興趣的，家長可以同時和他一起吃，并表現出很好吃的樣子，有助于增進寶寶的探求欲。

好啦，以上是我對付我家寶寶對食物挑三揀四的一點經驗，他們現在快四歲了，雖然還有些食物不愿吃或吃得少一些，但相對以前，已經進步很多了，而且每餐保持好的進餐習慣是最重要的，，希望也能對你的寶寶有所幫助。