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提問: 大量掉頭發是怎么回事? 問題補充: 我的頭發在別人看來是很健康的,沒有頭屑,也不會瘙癢,烏黑的長發只是零星的夾雜著幾根白發(白發是從小就有長的),發質很好,有彈性,但近兩個月來大把大把的掉頭發,掉的到處都是,請問是怎么回事呢? 医师解答: 你是不是最近壓力太大了？！或者睡眠嚴重不足？！

壓力大很容易脫頭發，再加上現在這個季節就容易脫頭發。
建議你，工作上稍微給自己一點休息的空間，比如工作之余出去溜達溜達，緩解一下自己的情緒，看電腦時間長了，就去看看遠方的天空。晚上早點睡覺，不要熬夜到很晚，生活規律一點，慢慢就好了。
如果你是學生的話，那就是快考試了，只要考完試了，就一切都好了！

■■如何保護頭發避免大量掉發:
●選擇適當的梳子，不要傷害頭皮健康。
●洗發時用指腹搓揉頭皮，不要拼命用指甲抓洗。
●洗好頭發用毛巾包覆頭發緊壓吸水或拍乾，不要用力搓乾。
●適量維他命A有助身體及頭發健康，但攝取過多反致中毒而掉發。
●改為多吃β胡蘿卜素，健康又安全。不過，吃太多雖然不會中毒，但皮膚會變黃喔。
●中醫講氣血虛，一般說來就是要注意自己的營養問題，蛋白質要足夠。而攝取過多辣椒、大蒜、檸檬及酒類也對頭發有害。
★還有,您不用感到害怕,如果一天掉60-100根以內的話,都算是正常的范圍的。=>如果要長頭發的話，有個小秘方：建議你用生姜洗發精，對頭皮毛囊的生長有助益
■■掉頭發是如何形成的?正常人的頭發中，其中90%是處於生長期（可持續2-6年），剩下10%是處於休止期（大概只有2-3個月的生命），休止期結束，頭發就自動掉落，再從毛囊中在長出新發。東方人頭發數量在10萬根左右，每日正常掉發80-150根。年紀越大，頭發生長速度就越慢。
■另外早上3點到10點期間期間洗頭，洗發精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落發！因副交感神經作用，末梢血液循環最活躍的時間是在晚上10點到凌晨2點，也是讓頭發生長的毛母細胞新陳代謝最旺盛的時候。隨著細胞增殖，頭發會在早上3點到10點期間生長，此時毛孔呈現松弛狀態，如果在此期間洗頭，洗發精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落發！所以想要擁有美麗濃密的秀發，【最好將洗頭的時間移到晚上哦！】